Mindfulness en el Entorno Laboral

Fecha

Diciembre: 2,4,9 y 11

Modalidad

Live virtual

Mindfulness en el Entorno Laboral Programa para entrenar la atención plena y reducir el estrés. Incluye prácticas guiadas, identificación de disparadores emocionales, técnicas de resiliencia y cómo instaurar una cultura organizacional consciente.

Dirigido a:

Líderes de áreas de RRHH, administración, gerencias de áreas y ejecutivos/as que quieran multiplicar el impacto de su liderazgo y mejorar los resultados de la organización.

Competencias clave

Atención plena diaria.
Gestión emocional.
Bienestar mental.
Cultura consciente.

Información General

Sesión 1: Estrés, Desgaste Profesional y Depresión

Salud mental
Las causas biológicas de los problemas de salud mental

El impacto en el trabajo
¿Cómo impacta la salud mental en el trabajo?

Sesión 2: Equilibrio Y Mindfulness

El origen del desequilibrio

La falta de resiliencia al estrés
El impacto de la diversidad no incluida
La importancia de la autorealización
Ejercicio práctico: Mejorar la resiliencia a través de la presencia plena

El mindfulness

Qué es el mindfulness
Por qué funciona
Casos de éxito

Sesión 3: Mindfulness En Acción

Entrenar la atención
Los ladrones de atención

Gestionar la emoción
Emoción vs sentimentos

Sesión 4: Cómo Crear Una Cultura De Mindfulness

Seguridad Psicológica
Primer paso: Desactivar los detonadores de miedo

Acciones
Acciones que transforman la productividad

Relator

Izanami Martínez

Izanami Martínez estudió Comportamiento Humano en Berkeley. TEDx speaker premiada por Forbes como “100 personas más creativas”, autora de Vivir Notox, y coach con más de 400.000 alumnos en LinkedIn Learning y cientos de conferencias globales.

Pase Individual

USD 780

Pase Corporativo

USD 700

*más de 3 personas

Programa Live Virtual de 12 hrs. para entrenar la atención plena, reducir el desgaste profesional y promover una cultura organizacional más saludable, resiliente y consciente a través del mindfulness.